Сидим дома, прилипли к экранам гаджетов. Конференции в зумах и скайпах, переписка в мессенджерах и почте. На улицу стараемся не выходить. Кто-то боится вируса, кто-то штрафа, кто-то - и того, и другого.
Была надежда, что ко Дню Победы мы победим напавший covid.
Выйдем все на улицу смотреть парад, радоваться салюту, вместе вспоминать своих родных, отдавших жизнь за наше будущее и настоящее. Выйдем и отпразднуем победу над вирусом, поблагодарим врачей и всех причастных к борьбе с невидимым врагом.
Этого не случилось.
«Нам нужна одна победа, одна на всех...»
Вспоминая строчки из песни Булата Окуджавы, думаю о том, какая сумасшедшая жизнь настала.
О чем сегодняшние дискуссии?... как Белый Дом США игнорирует историю, как мы продолжаем сидеть дома, как вводят масочно-перчаточный режим, в какую сумму обойдётся поход на работу в связи с ценой на средства защиты и штрафом за их отсутствие, как мы начинаем привыкать к виртуальному общению...
У меня каждый день мероприятия в zoom. Сижу по 3-5 часов - конференции, общение со студентами, разбор конкурсных работ, совещания. После такого сидения болит голова и, извините, 5 точка.
Это zoomaсшествие.
Но, несмотря на весь этот пандемийный апокалипсис, надо мыслить позитивно.
Когда-то я изучал психологию, помню были разные приемы. Если чем-то недоволен или что-то вызывает негативные эмоции - посмотри на происходящее иначе. Как говорится, не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней.
Начни со слова «Зато».
Зато я не трачу время на дорогу на работу и обратно.
Зато я могу больше видеть своих близких.
Зато я покупаю только нужное (хотя интернет-магазины и женский шопинг никто не отменял).
Или с юмором:
Зато можно сидеть на совещании в трусах.
Зато можно спать в рабочее время.
Следующее, что помогает - это музыка.
Мне музыка помогает очистить разум, привести мысли в порядок или настроиться на конкретное дело.
Важно сохранять личное пространство.
Мы любим наших родных, но каждому человеку нужно иногда быть наедине с самим собой.
Нужно время, может день или выходные, для цифрового и информационного детокса.
Не смотреть телевизор, отложить гаджеты. Найти себе занятие в офлайне. Лучше делать что-то руками. Это помогает разгрузить мозг от информационного перегруза.
Для меня самым сложным стал «сбитый» режим. Как не стараюсь - день и ночь перемешались. Но я привык много летать, менять часовые пояса...
Ожидание и неизвестность - вот испытания сегодняшней реальности!
Думаю, мир изменится после такого потрясения. И речь не только об экономических последствиях. Накопленный опыт скажется и на работе, и на личной жизни. Мир не будет прежним. Не надо ждать, что все вернётся к допандемийному состоянию. Нет!
Это надо принять и найти себя в новой реальности. Сделать это спокойно, взвешенно. Поэтому и пишу, как создать внутреннюю гармонию в нынешней непростой ситуации.
Нам всем остается только держаться и ждать победы - победы над невидимым врагом. И сделать шаг вперёд, в новую реальность...
Здоровья! Берегите себя и своих близких!
